Изоляция не поможет. Как снизить риск заражения коронавирусом?

Все новые исследования доказывают, что риск заражения коронавирусом снижается при достаточном содержании в организме витамина D3. Недавно эту теорию подтвердили и израильские ученые.

Когда изоляция во вред. Что рекомендуют израильские специалисты?

Израильские специалисты изучили показатели крови около 8 тысяч добровольцев. Более чем у 10% участников эксперимента был выявлен коронавирус. Проведя тщательный анализ данных, врачи обнаружили, что уровень витамина D3 в организме инфицированных людей был в разы ниже, чем у здоровых.

Для получения максимально объективного результата, ученые подкорректировали исследование с учетом дополнительных факторов: пола, возраста, сопутствующих заболеваний и т.д. Однако на общую статистику это серьезно не повлияло.

Таким образом, специалисты из Израиля пополнили ряды сторонников теории о взаимосвязи дефицита витамина D3 с повышенной вероятностью заражения коронавирусом. Ранее к аналогичным выводам пришли специалисты из России, Ирландии, Великобритании, Филиппин и ряда других стран.

Для профилактики авитаминоза ближневосточные специалисты советуют регулярные прогулки на свежем воздухе, не менее 20 минут в день. Для закрепления успеха также рекомендуется скорректировать повседневный рацион. В нем обязательно должны присутствовать такие продукты, как: молоко, рыба и куриные яйца.

Как укрепить иммунитет при дефиците солнца

Вышеназванные рекомендации, безусловно, справедливы и актуальны. Но, увы, не для всех стран. В Израиле, с его жарким климатом, заряжаться живительной энергией солнца можно почти круглый год. Недаром эта страна находится лишь на 33 месте по числу заболеваемости коронавирусом. При этом показатели смертности от COVID 19 здесь также рекордно низкие – 536 человек.

В России, с ее преимущественно умеренным климатом, солнечная погода радует не так часто. Поэтому максимально защищенными от новой эпидемии россияне себя могут чувствовать только в летний период. Неудивительно, что пришествия второй волны пандемии специалисты ожидают у нас именно с наступлением осени.

Чтобы снизить риск заражения коронавирусом, отечественные ученые рекомендуют уделить самое пристальное внимание профилактике авитаминоза D3 в грядущий сезон. Одного лишь питания в данном случае может оказаться недостаточно. Поэтому повседневный рацион можно дополнить специальными витаминными комплексами.