ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ

Пенза, Чаадаева, 95    +7 (8412) 999-395, 76-44-20

Сильный иммунитет– лучшее средство против вирусов

Сильный иммунитет– лучшее средство против вирусов

Сильный иммунитет сегодня на вес золота. Эпидемия COVID-19 буквально испытывает человечество на прочность. И победителями из схватки с новой коронавирусной инфекцией выходят те, чьи защитные механизмы работают без перебоев. Как же повысить иммунитет максимально естественным способом?

 

Как сильный иммунитет справляется с вирусами?

 

Тысячелетиями наша иммунная система вырабатывала алгоритмы защиты от вирусов и бактерий, научившись успешно справляться с подавляющим большинством из них. Поэтому даже сталкиваясь с новыми видами возбудителей заболеваний, она отнюдь не беспомощна.

Так, в борьбе с SARS-CoV-2 наш иммунитет включает мощные противовирусные и противовоспалительные механизмы, способные подавить инфекционный процесс. Именно поэтому 80 процентам заболевших даже и не требуется какого-либо специфического лечения: через неделю организм сам справляется с симптомами ОРВИ. И хотя вирус ещё какое-то время присутствует в биологических жидкостях, наступление иммунных клеток идёт на него по всем фронтам вплоть до полной победы.

В целом события разворачиваются следующим образом. Вторгшийся в организм патогенный вирус начинает активно реплицироваться – создавать свои копии, которые выводят из строя клетки нашего тела. Однако иммунная система не спит. Распознать чужих среди своих помогает спецотряд лейкоцитовВ-лимфоциты. Это своего рода служба внутренней безопасности, занятая постоянным анализом клеточных структур.

В-лимфоциты не только выводят чужаков на чистую воду, но и вырабатывают против них оружие – специфические антитела (белковые молекулы, губительные для чужеродных структур). Другое подразделение лимфоцитов – Т-лимфоциты – растворяют поражённые вирусом клетки, а также регулируют, направляют, а при необходимости и тормозят иммунные удары. Также Т-лимфоциты формируют долгосрочную клеточную память, которая помогает легко справиться с данным патогеном в будущем.

Кроме лимфоцитов, войну вирусам объявляет и другая разновидность лейкоцитов – фагоциты. Среди них выделяют нейтрофилы, моноциты, макрофаги, дендритные и тучные клетки. Одни из них, наподобие амёб, обволакивают любые чужеродные частицы и собственные больные клетки организма, уничтожая их. Другие – помогают распознать врага Т-лимфоцитам и сформировать иммунный ответ.

Как видим, на стороне нашего с вами здоровья сражается целая армия иммунокомпетентных клеток. Однако для скорейшего выздоровления их взаимодействие должно быть чётко отлажено. При этом не только слишком слабый, но и чрезмерно сильный иммунитет несёт угрозу. Так, сверхактивность лимфоцитов и фагоцитов может вызвать избыточное воспаление – цитокиновый шторм, когда иммунные клетки повреждают лёгкие, почки или сердце.


Как укрепить иммунитет?

 

Нет худа без добра. Для миллионов людей распространение коронавирусной инфекции стало сигналом к повышению иммунитета. Многие занялись спортом, стали бегать по утрам, включать в рацион полезные продукты и бросили курить, что, безусловно, даст им преимущество при столкновении с вирусами.

Однако излишняя самоизоляция многих горожан, особенно преклонного возраста, недостаточное пребывание на воздухе и солнце – серьёзное препятствие на пути к сильному иммунитету. Многие семьи в этом году из-за закрытых границ и/или страха заражения лишили себя отдыха на море. А ведь отсутствие красивого загара на коже в конце лета – недобрый знак.

Дело в том, что прямые солнечные лучи жизненно необходимы нам для выработки важнейшего иммуностимулирующего витамина – витамина D. Он синтезируется в коже лишь под влиянием ультрафиолета. Причём именно летней порой наш организм создаёт запас этого вещества, который потом расходуется в течение холодных времён года.

В ходе исследований установлено, что витамин D стимулирует активность иммунных клеток – В- и Т-лимфоцитов, моноцитов, макрофагов, дендритных клеток. Он увеличивает выработку противовирусных, антибактериальных пептидов кателицидинов и дефензинов. Эти белковые вещества подавляют размножение вирусов и выработку провоспалительных цитокинов, которые и вызывают опасный цитокиновый шторм при COVID-19. При этом продукцию противовоспалительных цитокинов они повышают.

Недостаточность витамина D связана с риском развития хронических инфекций и аутоиммунных заболеваний (когда иммунитет атакует здоровые клетки организма). Последние исследования витамина D вскрыли поразительные взаимосвязи его уровня в крови и течением COVID-19. Оказалось, что при его нехватке чаще развивается респираторный дистресс-синдром, в 8 раз возрастает вероятность тяжёлого течения коронавирусной инфекции, а также повышается риск летального исхода при пневмонии.

Вот почему препараты витамина D – важная составляющая в деле повышения иммунитета. Важно только выбрать такое средство, которое исключает риск передозировки и содержит наиболее биодоступную форму этого витамина – D3 (а не D2). Более того, есть препараты витаминаD3, содержащие дополнительные натуральные компоненты, обладающие мощным иммуномодулирующим действием. Защитите свой иммунитет – и он в ответ защитит вас! Будьте здоровы!


Оставить комментарий

Имя*

Email* (never published)

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

WordPress Lessons